domingo, dezembro 11, 2022

Transformando o sofrimento com entendimento e amor

Não tenhamos medo do sofrimento, vamos aprender como fazer bom uso do sofrimento para criar a felicidade. Essa é a maneira budista. O ensinamento básico do Buda são as Quatro Nobres Verdades e a Primeira Verdade é o sofrimento, a Terceira é a felicidade, o fim do sofrimento. Se você não entende o sofrimento, não sabe como fazer bom uso dele para criar a flor da felicidade que é a Terceira Nobre Verdade, a cessação do sofrimento, a existência da felicidade.

No vídeo dessa semana (clique aqui) Thich Nhat Hanh ensina que quando há compaixão em seu coração, você sofre menos imediatamente. Nós temos que concordar um com o outro que a verdadeira felicidade é feita de compreensão e compaixão, a verdadeira felicidade não é feita com fama, poder, sexo e riqueza. Há muitas pessoas que têm essas quatro coisas, mas sofrem muito profundamente. Vocês têm que concordar um com o outro, com o treinamento dos Cinco Treinamentos de Plena Atenção, de que a verdadeira felicidade é feita de compreensão e amor.

Depois de assistir o vídeo (clique aqui) você pode também ler o texto da transcrição (clique aqui). Lembro que os vídeos tem legenda em português, ajuste a configuração no YouTube.

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domingo, dezembro 04, 2022

Como amar a si mesmo?

Thich Nhat Hanh nos ensina essa semana a como podemos nos amar, o caminho para amar a si mesmo. Você não será capaz de amar um outro alguém se você não souber amar a si mesmo. Este é o ensinamento de Buda. Amar a si mesmo é algo prático. Com sua inspiração, liberando a tensão do seu corpo, você cuida de seu corpo, você cuida de suas emoções e sentimentos.

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