Superando nossos obstáculos

Essa semana sugiro que você assista a um video curto de Larry Ward, que foi um renomado professor sênior de dharma na tradição Plum Village. Nesse vídeo (clique aqui) ele nos ensina como superar nossos obstáculos.

Segundo Larry, o segredo para trabalhar com as dificuldades é transformar as dificuldades numa prática de meditação. Não um inimigo a ser derrotado, mas uma experiência humana a ser investigada. Ou, como Thich Nhat Hanh nos diria, a meditação é parar e é sobre olhar profundamente.

Depois de assistir o vídeo (clique aqui) você pode também ler o texto da transcrição (clique aqui). Lembro que os vídeos tem legenda em português, ajuste a configuração no YouTube.

Se você quiser ler a nossa newsletter semanal (clique aqui) ou nos mande um e-mail para contato@viverconsciente.com para passar a recebê-la diretamente.