A pequena chama

O vídeo dessa semana (clique aqui) traz ensinamentos muito importantes sobre a nossa natureza a as noções de nascimento e morte. Usando nuvens e fósforos Thich Nhat Hanh de forma simples e profunda explica como arrancar pela raiz essas noções.

Dizemos que algo ou alguém morreu porque já não a vemos, e acreditamos que ela passou do reino do ser para o reino do não-ser, ficamos presos à nossa dor, porque a nossa querida já não está lá. Mas, na verdade, sabemos que nossa querida não pode se tornar nada, pode apenas se transformar. Thay nos ajuda a enxergar a natureza por traz de nossas ilusões.

Depois de assistir o vídeo (clique aqui) você pode também ler o texto da transcrição (clique aqui). Lembro que os vídeos têm legenda em português, ajuste a configuração no YouTube.

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As emoções precisam ser alimentadas para sobreviver

No vídeo dessa semana (clique aqui) Sister Dang Nghiem nos ensina que as emoções podem ser vistas como um alimento ou também como um hábito.

É preciso muita coragem para olhar dentro de nós, para os nossos hábitos, e ver as coisas com mais clareza. É difícil. É desafiador fazer isso. Mas, à medida que ganhamos compreensão de nossos próprios pensamentos, de nossas emoções, vamos mudando a forma como nos vemos.

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