Volição, nosso desejo mais profundo

No vídeo dessa semana (clique aqui) Thich Nhat Hanh ensina a terceira fonte de nutrição. Chama-se volição, o tipo mais profundo de desejo que temos em nós mesmos.

A vida de uma pessoa é motivada por esse desejo. Se você não tiver nenhum desejo, não poderá continuar a viver. O desejo pode ser muito saudável ou muito prejudicial. Siddhartha Gautama que se tornou Buda foi motivado por um desejo muito forte: transformar-se e ajudar o mundo. Ele não se sentiu nem um pouco cansado durante os 45 anos ensinando, praticando e ajudando pessoas. Ele ajudou a todos, reis, ministros, empresários ricos catadores e escravos. Ele ajudou a todos!

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Plena Atenção: Encontro com a Vida

A atenção plena é um tipo de energia que todos nós podemos gerar. A atenção plena nos permite estar conscientes do que está acontecendo em nosso corpo, sentimentos, percepções, em nossa mente, ao nosso redor e no mundo. Você pode definir a atenção plena como o tipo de energia que nos permite estar conscientes do que está acontecendo no aqui e agora. Se você não está no aqui e agora, não pode saber o que está acontecendo no aqui e agora.

No vídeo sugerido dessa semana (clique aqui) Thich Nhat Hanh ensina que a vida e todas as maravilhas da vida estão disponíveis apenas no aqui e agora. A atenção plena nos ajuda a voltar e entrar em contato com a vida. Temos um encontro marcado com a vida. Esse encontro acontece no momento presente.

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Ser uma ilha: o último ensinamento do Buda

No vídeo sugerido dessa semana (clique aqui) Thich Nhat Hanh fala sobre o último ensinamento do Buda. O Buda sabia que os seus discípulos tinham o hábito de depender muito dele e que chegaria o dia em que o seu corpo, a sua presença física, já não estaria disponível. Ele os ensinou a confiar no Buda, no Dharma e na Sangha dentro de si mesmos e não em outra pessoa.

O Buda disse "Meus queridos amigos, não devemos procurar refúgio em nada, exceto em nós mesmos, em nós próprios. Há uma ilha, muito segura e muito pacífica dentro de cada um de nós, e devemos voltar a nós mesmos e tomar refúgio nessa ilha. Não procurem refúgio em mais nada, em mais ninguém. Voltem para casa, para si próprios, e tomem refúgio na ilha do eu.”

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A pequena chama

O vídeo dessa semana (clique aqui) traz ensinamentos muito importantes sobre a nossa natureza a as noções de nascimento e morte. Usando nuvens e fósforos Thich Nhat Hanh de forma simples e profunda explica como arrancar pela raiz essas noções.

Dizemos que algo ou alguém morreu porque já não a vemos, e acreditamos que ela passou do reino do ser para o reino do não-ser, ficamos presos à nossa dor, porque a nossa querida já não está lá. Mas, na verdade, sabemos que nossa querida não pode se tornar nada, pode apenas se transformar. Thay nos ajuda a enxergar a natureza por traz de nossas ilusões.

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As emoções precisam ser alimentadas para sobreviver

No vídeo dessa semana (clique aqui) Sister Dang Nghiem nos ensina que as emoções podem ser vistas como um alimento ou também como um hábito.

É preciso muita coragem para olhar dentro de nós, para os nossos hábitos, e ver as coisas com mais clareza. É difícil. É desafiador fazer isso. Mas, à medida que ganhamos compreensão de nossos próprios pensamentos, de nossas emoções, vamos mudando a forma como nos vemos.

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