domingo, março 23, 2014

Não seja enganado pelas palavras e idéias

Sugerimos que você estude o pequeno texto (clique aqui) onde Thay explica uma das palestras de Dharma do mestre Lin Chi.

No texto Thay dá uma série de mensagens importantes. Ele diz "Seja você mesmo. Não tente ser ninguém mais. Ser uma pessoa comum já é maravilhoso." Thay também nos alerta que prática não é trabalho duro e que palestras de Dharma não são a verdade. O Dharma verdadeiro existe na mente dos estudantes como sementes e as palestras de Dharma são apenas como pequenas nuvens que liberam chuva e fazem com que as sementes nas mentes dos praticantes brotem e se manifestem.

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quinta-feira, março 13, 2014

Os milagres da atenção plena

A Atenção Plena Correta está sempre no âmago de todos os ensinamentos de Buda. A palavra sânscrita que designa atenção plena, significa "lembrar-se". A atenção plena consiste em lembrar-se constantemente de voltar ao momento presente.

No texto dessa semana (clique aqui) Thich Nhat Hanh ensina os sete milagres que a atenção plena gera. São muitos benefícios que essa prática nos proporciona como você poderá ver nesse ensinamento. Através da meditação podemos cultivar a atenção plena em nossas mentes e usufruir desses milagres.

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