segunda-feira, junho 08, 2015

Meditando no vento da primavera

Essa semana sugerimos um texto (clique aqui) onde Thich Nhat Hanh fala sobre a prática da meditação. A palestra de Dharma aconteceu em sua última passagem pelo Vietnã.

Thay nos ensina que enquanto estivermos sentando parados há três elementos que precisamos harmonizar. O primeiro é o corpo, o segundo é a mente, o terceiro é a respiração - mente, corpo, e respiração. Às vezes nosso corpo está presente, mas a mente escapou para outro lugar. Escapa para o futuro, para o passado. É capturada em preocupações, tristeza, raiva, ciúme, medo. Não há nenhuma paz, nenhuma quietude. Se nós queremos sentar parados, temos que devolver a mente ao corpo.

Ele nos ensina um ghata (poema) para ajudar a focar nossa mente.

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4 comentários:

Anônimo disse...

Um dos textos mais inspiradores de Thay. Lembrei dos versos de Paulinho da Viola, nesse trecho de "Dança da Desilusão":

"Apesar de tudo existe, uma fonte de água pura
Quem beber daquela água, não terá mais amargura".

Obrigado pela tradução e disponibilização regular de textos de Thay.

Negi disse...

Essa foto é linda!! Sabe onde foi tirada?

Leonardo disse...

É do site https://decifrar.files.wordpress.com/2013/11/primavera5.jpg mas não têm a autoria...

Maria Isabel Vilas Boas disse...

Está imagem é mesmo uma Primavera! 😀😅🐛🐊