Sangha Virtual para discussão de textos ligados ao mestre Zen Vietnamita Thich Nhat Hanh. Participe com seus comentários, vivências e impressões sobre os textos selecionados.
Nos sentimos muito sós e tentamos usar a tecnologia para dissipar esse sentimento de solidão, mas não tivemos sucesso. Estamos desligados de nós mesmos. Estamos vivos, mas não sabemos que estamos vivos. Estamos sempre conectados, mas continuamos a nos sentir sós. Isso acontece quase o dia inteiro.No vídeo sugerido dessa semana (clique aqui) Thich Nhat Hanh fala que voltar para a ilha do eu é o caminho para curarmos a nós mesmos. Com o ato de inspirar, você vai “para dentro”. A saída é para dentro. Quando você dá um passo, vai "para dentro" de si mesmo porque esse passo leva você para casa, ao aqui e agora, ajuda a conectar você com o seu corpo, com os seus sentimentos. Isso é uma conexão real e não precisa de muita tecnologia para isso. Esta é a revolução, este é o caminho para nos curarmos.
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O primeiro ensinamento do Buda após sua iluminação foram as Quatro Nobres Verdades e o Caminho Óctuplo. Esse é o caminho prático proposto pelo Buda que pode nos ajudar a remover o sofrimento. Um caminho de oito passos, onde cada passo se conecta com o seguinta em um círculo virtuoso. Podemos começar por qualquer um dos passos.
Nós sabemos que em nosso corpo, em nossa consciência, existe aquela sabedoria que chamamos de "a sabedoria do não-discriminação." Nós a possuímos, temos essa semente de sabedoria dentro de nosso corpo, dentro de nossa consciência. Nós podemos desenvolvê-la, a fim de ter a sua orientação em nossa vida diária.
Estar plenamente consciente de todo o corpo é uma prática muito importante. Estar plenamente consciente de todo o corpo e acalmar todo o corpo — ou estar plenamente consciente de toda a formação física e acalmar toda a formação física — é de grande importância.
Alguém fez a seguinte pergunta: "O que faz de alguém um pai ideal? Poderia, por favor, descrever-me o que é um pai ideal? Apresente um pai ideal.” Outra pessoa responde: "Um pai ideal é alguém que ama a mãe dos seus filhos e sabe como fazê-la feliz." Que resposta tão simples, tão fácil, mas, ao mesmo tempo, tão profunda! Do que precisa uma criança?
Como reconciliar a disparidade de ser apegado a alguém que temos afeição e, portanto, favorecer sua vida pela de outra pessoa. Se estivessemos caminhando com um monge pela floresta e esse monge fosse atacado por um animal, se impedíssemos, e talvez tivessemos que matar o animal, isso seria discriminação? Como reconciliar essa disparidade?
O vício não se resume apenas às drogas, o objeto da nossa dependência. Ele envolve uma imagem muito maior que se forma em nós. Famílias e amigos estão frustrados, talvez até tenham se afastado. Talvez tenhamos perdido o emprego, o casamento, a carreira, a confiança em nós mesmos, na nossa capacidade de cuidar de nós mesmos, de lidar com as dificuldades da vida. É um fardo enorme.
Estamos sofrendo, e você tem alimentado seu sofrimento. Você consumiu de uma maneira que mantém o sofrimento vivo por muitos meses. Se você olhar profundamente para a natureza do seu sofrimento identifica a fonte de comida que usou para alimentar sua depressão. 
No vídeo sugerido dessa semana (
O vídeo sugerido dessa semana (
O vídeo sugerido dessa semana (
O vídeo sugerido dessa semana (
Você tem uma ferida na alma, na consciência. Pode sentir desespero, muita injustiça, muita raiva. Se você está profundamente ferido e quer se curar, a cura é possível com a prática de parar. 
Você está preso na prisão do passado, na prisão do futuro, nas suas preocupações, e por isso não consegue tocar a realidade como ela é. Você que não está disponível, e por isso não tem liberdade. A prática da atenção plena e da concentração te ajuda a sair da prisão para que você possa tocar a realidade como ela é. 
No vídeo dessa semana (
No vídeo dessa semana (
Dentro de cada um de nós, há dois desejos profundos. Quando estes dois desejos profundos são satisfeitos, sentimos muita alegria e muita felicidade.
Aprendemos no budismo que existem 4 tipos de nutrientes. Alimentos comestíveis, impressões sensoriais, volição (nosso desejo mais profundo) e consciência. POdemos nos alimentar tanto da nossa consciência individual e da consciência coletiva. 
Thich Nhat Hanh nos sugere essa semana o exercício praticar o reconhecimento de uma formação mental, o sentimento que é doloroso. Sentimentos ou emoções como a tristeza, ou medo, ou raiva. Um bom praticante saberá o que fazer e o que não fazer quando um sentimento doloroso se manifesta.
No primeiro vídeo desse ano (
No último vídeo desse ano (
No vídeo dessa semana (
Quando temos uma grande emoção, como o desespero, o medo, a raiva e o ódio — essas emoções incendeiam-se como fogos que queimam e destroem o nosso corpo e a nossa mente. Sentimos que estamos morrendo. Não conseguimos suportar. Quando uma grande emoção ou um grande sentimento nos invade, nos abalando, sofremos imensamente porque é uma sensação dolorosa.
Essa semana (
No vídeo dessa semana (
O monge Phap Dung no vídeo dessa semana (
Thich Nhat Hanh no vídeo dessa semana (
Sugerimos para você essa semana um vídeo (
