Sangha Virtual para discussão de textos ligados ao mestre Zen Vietnamita Thich Nhat Hanh. Participe com seus comentários, vivências e impressões sobre os textos selecionados.
Um dia de plena consciência é aquele no qual nos comprometemos a fazer tudo em absoluta plena consciência. Praticar a respiração atenta. Praticar o sentar-se quieto, sorrindo. Praticar a meditação caminhando. Praticar beber um copo de água em consciência. Praticar comer o almoço em consciência. Todas estas coisas são para produzir sua verdadeira presença. É muito importante. No texto sugerido (clique aqui) Thich Nhat Hanh nos sugere várias coisas que podemos fazer nesse dia.
O dia de plena consciência deve ser um dia onde os membros da família têm que realmente estar presentes uns para os outros. Esse é o princípio. Nós "ligaremos" nossa presença, e logo de manhã, quando despertamos, pensaremos: "O que posso fazer para tornar outros felizes? O que deveria evitar fazer para tornar outros felizes?"
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Um comentário:
E tão refrescante ler os escritos de Thay. Tão simples e tão profundos.eu tento passar meu tempo na presença, nem sempre consigo, pois a afoiteza me carrega. Hoje, ao ler este texto, encontrei um caminho e vou praticar, mesmo que meus familiares não me acompanhe. Sou muito solitária aqui em casa.Minha sangha é virtual, bem como meu tutor. Graças por existir tantos meios que nos aproxima, mas falta o contato olho a olho.sem reclamar, vou estar presente hoje. Vou fazer este dia acontecer.Grata pelo apoio.
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