No vídeo dessa semana (clique aqui) Thay ensina o quinto e sexto exercícios propostos pelo Buda no Sutra da Respiração Consciente.. Esses exercícios ensinam como gerar um sentimento de alegria e um sentimento de felicidade a qualquer momento do dia.
O quinto exercício é gerar o sentimento de alegria graças à atenção plena. Porque com a atenção plena, você reconhece muitas condições de felicidade que você já possui no momento presente. Você torna a alegria possível imediatamente, você torna a felicidade possível imediatamente. Essa é a arte da felicidade.
Depois de assistir o vídeo (clique aqui) você pode também ler o texto da transcrição (clique aqui). Lembro que os vídeos tem legenda em português, ajuste a configuração no YouTube.
Continuação de Thay
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Prezada Sangha, como todos já devem estar acompanhando, Thay acaba de
adentrar pacificamente na sua próxima continuação. Nesses dias estamos
tendo as ce...
Há 2 anos
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