Sangha Virtual para discussão de textos ligados ao mestre Zen Vietnamita Thich Nhat Hanh. Participe com seus comentários, vivências e impressões sobre os textos selecionados.
Nessa semana sugerimos que você estude o texto anexo (clique aqui), sobre a interligação da meditação e a cura de nossas doenças da mente e corpo.Thich Nhat Hanh ensina que no âmbito da psicoterapia, a baixa auto-estima é considerada doença. Na prática da mente alerta, tanto a baixa quanto a alta auto-estima e também a necessidade de julgar-se exatamente igual às outras pessoas também são consideradas doenças ou, como dizemos no budismo, complexos.
Quando nossos desejos, medos e sentimentos de indignação são reprimidos assistimos aos programas de televisão, ouvimos rádio, folheamos livros, lemos jornais, conversamos, jogamos cartas e bebemos bebidas alcoólicas, tudo para esquecer. Quando as formações mentais são reprimidas e não podem circular, começam a aparecer sintomas de doenças físicas e mentais. Precisamos saber como parar com a repressão, para que as formações mentais de desejo, medo, indignação, etc. tenham oportunidade de se manifestar, ser reconhecidas e transformadas.
O ensinamento nos diz que a mente alerta tem a capacidade de reconhecer os nós interiores quando eles aparecem em nossa consciência e transformá-los.
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3 comentários:
Bom dia! Recebi um e-mail com as últimas atualizações do blog e esse texto veio como uma preciosidade no momento pelo qual estou passando. É incrível como quando voltamos a andar e viver dormentes, sem estarmos conscientes e observando a nós mesmos, entramos novamente em um círculo vicioso de repetição, insatisfação, ansiedade e dor. Tenho percebido que mesmo quando procuro estar alerta me deixo levar pelo comodismo. Mas sinto uma evolução constante que deve ser regada e cuidada, uma vez que é muito fácil se deixar levar pela "dormência" e êxtase quando conseguimos realizar alguns de nossos desejos. Agradecida por compartilhar ensinamentos por intermédio deste blog. Gratidão por conhecê-lo e continuarei acompanhando. Gostaria de receber as atualizações semanais.
Daniela,
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Obrigado
muito obrigado _/\_
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