Plena atenção, concentração e iluminação

No vídeo sugerido (clique aqui) Thich Nhat Hanh nos ensina que ao beber seu chá com atenção plena, você está concentrado no chá. Se você está bebendo chá e sabe que está bebendo chá, isso já é iluminação. Porque há pessoas ao nosso redor que bebem chá, mas não sabem que estão bebendo chá. Eles estão vivos, mas não sabem que estão vivos.

Dizemos atenção plena, concentração e insight. Parecem três coisas diferentes e separadas, mas isso é porque não sabemos que elas interexistem. Um carrega os outros dois dentro de si. Portanto, onde quer que haja atenção plena, há alguma concentração e insight.

Depois de assistir o vídeo (clique aqui) você pode também ler o texto da transcrição (clique aqui). Lembro que os vídeos tem legenda em português, ajuste a configuração no YouTube.
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