Sangha Virtual para discussão de textos ligados ao mestre Zen Vietnamita Thich Nhat Hanh. Participe com seus comentários, vivências e impressões sobre os textos selecionados.
Nesta semana sugerimos a leitura do texto (clique aqui) onde o Thay fala sobre os aspectos da meditação budista, shamatha (cessação) e vipashyana(olhar em profundidade).
É um texto básico de budismo onde o Thay detalha o aspecto de cessação da meditação e aponta muitas de nossas dificuldades com a prática.
Aproveite!
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Continuação de Thay
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Prezada Sangha, como todos já devem estar acompanhando, Thay acaba de
adentrar pacificamente na sua próxima continuação. Nesses dias estamos
tendo as ce...
Há 2 anos
3 comentários:
Lutar contra a força do hábito é um grande desafio. Esses padrões que se consolidaram com um tempo são amarras que hoje percebo como limitadores e geradores de sofrimento, mas em vários casos ainda não tenho forças para me soltar.
O remédio está no texto: Andar consciente, respirar consciente etc. Tenho meditado diariamente e tenho percebido que alguns padroões antigos começam a se dissolver lentamente, muito lentamente, mas percebo me há avanços.
É a transfromação do milho em pipoca. É sofrida mas vale a pena.
Só com muita prática para quebrar o ciclo das forças do hábito. COmo o Thay bem diz, a prática da respiração consciente é a chave para a transformação da pessoa. Medito diariamente e posso comprovar que funciona. Não é rápido, mas com disciplina e paciência acontece...
Senti-me muito bem lendo este texto. A força do hábito é algo realmente poderoso. Nossa mente se condiciona com o que nela colocamos. Tenho um amigo que sempre me diz que a raiva que sentimos hoje é a soma de pequenas irritações que deixamos irem se acumulando com os anos. Percebo isso muito claramente. E não só a raiva, mas a tristeza, o orgulho, etc. É bom parar e respirar... Voltamos para nossa casa interior. É bom estar em casa...
abraço a todos
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