domingo, maio 23, 2021

Quem é o chefe?

Essa semana sugerimos que você leia (clique aqui) uma palestra de Dharma da monja Chan Dieu Nghiem de Plum Village sobre quem é o chefe, quem manda nas nossa ações e reações.

Nossa prática é voltar para nós mesmos, para estar verdadeiramente presentes, para fazer o que fazemos em liberdade e desfrutar disso. O que está roubando nossa liberdade? É muito interessante observar nossa mente. Quais são as nossas energias de hábito ao pensar, falar e agir? Nossas energias de hábito derivam das inclinações de nossa mente. Nossa atenção mental é atraída para um dos objetos e isso dá origem a um sentimento. Uma sensação pode ser agradável, desagradável ou neutra. O que estamos sentindo dá origem a uma percepção do objeto de nossa atenção, e volição é o impulso de agir, aceitar ou rejeitar com base na natureza de nosso sentimento e percepção do objeto. Isso acontece o tempo todo.

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domingo, maio 16, 2021

Como posso me perdoar e aos outros?

Essa semana sugerimos que você leia (clique aqui) um texto retirado de uma sessão de perguntas e repostas em Plpum Village. Um participante perguntou: Como posso me perdoar e aos outros?

Thay nos ensina que a prática da atenção plena sempre pode transformar, até mesmo transformar o passado. Você pensa que o passado já se foi e você não pode fazer nada em relação ao passado, mas isso não é verdade. Você pode mudar o passado porque o passado ainda está aqui no presente. De acordo com essa prática, você pode fazer algo..

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domingo, maio 02, 2021

Caminho do Bem Estar (parte 3)

Essa semana sugerimos que você termine de estudar (clique aqui) o caminho para o bem-estar. Continuando o texto da semana passada, a irmã Annabel, monja sênior do Thay nos ensina práticas associadas às Quatro Nobres Verdades. De uma forma original, ela nos mostra o caminho ensinado pelo Buda para o bem-estar.(clique aqui)

Ela nos ensina que as Quatro Nobres Verdades são uma prática, e não devemos apenas cortar o sofrimento fora, bani-lo, mas descobrir suas causas. E vamos remover as causas, porque não queremos tratar os sintomas, queremos tratar as raízes do nosso sofrimento. Nessa semana vamos estudar o Esforço Correto, a Atenção Plena Correta e a Concentração Correta.

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