quarta-feira, fevereiro 28, 2007

Quinto Treinamento - Consumo Consciente

Sugerimos que esse mês de março seja dedicado ao aprimoramento da prática do quinto treinamento de plena consciência. Por isso, essa semana estamos sugerindo a leitura (clique aqui) do texto em anexo onde o Thay comenta esse treinamento.

O quinto treinamento fala do consumo consciente, não só de alimentos e bebidas, mas também de filmes, programas de TV e conversas. Não só os alimentos do corpo mas também os alimentos para a mente. Leia com atenção e pratique.

Encontre novos meios de praticar esse treinamento e divida seu insight em nosso blog.

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sexta-feira, fevereiro 16, 2007

A caminho de casa

Esta semana sugerimos o estudo do texto em anexo (clique aqui) escrito pela Monja Annabel que foi uma das primeiras estudantes do Thây no Ocidente. A pedido dele, ela está escrevendo memórias da sua vida de prática.

Nesse texto a monja de forma simples relata o início de sua prática em Plum Village e através de eventos corriqueiros nos apresenta profundas lições da prática. Leia com atenção e aprenda.

Um texto simples e profundo!

Divida seu insight sobre o que você aprendeu com a Monja Annabel em nosso blog.

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quinta-feira, fevereiro 08, 2007

Aprenda como meditar

Recomendamos muitissimo a leituta do texto em anexo (clique aqui) que trata da técnica de meditação, das dificuldades dos inicantes e de como superar os obstáculos da prática.

Nesse texto clássico Thich Nhat Hanh dá instruções a seus alunos (todos nós) em como meditar. Ele explica detalhadamente o que devemos fazer para desfrutarmos ao máximo da nossa meditação, a postura correta, e o que fazer durante a meditação. É um texto indispensável para iniciantes e para praticantes experientes.

Não deixe de ler esse texto!

Procure formas de aprimorar sua meditação e divida seu insight sobre o que você aprendeu em nosso blog.

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quinta-feira, fevereiro 01, 2007

Quarto Treinamento - Escuta Profunda e Fala Amável

Sugerimos que esse mês de fevereiro seja dedicado ao aprimoramento da prática do quarto treinamento de plena consciência. Por isso, essa semana estamos sugerindo a leitura (clique aqui) do texto em anexo onde o Thay comenta esse treinamento.

Nunca na história da humanidade tivemos tantos meios de comunicação mas ainda permanecemos como ilhas. Há tão pouca comunicação entre os membros de uma família, entre os indivíduos na sociedade e entre as nações. Sofremos de tantas guerras e conflitos. Certamente não cultivamos a arte da escuta e da fala. Não sabemos como escutar um ao outro. Temos pouca capacidade de manter uma conversa inteligente ou significativa.

O 4o.treinamento busca abrir essa porta universal da comunicação. Quando não podemos nos comunicar, ficamos doentes e, à medida que nossa doença aumenta, sofremos, e nosso sofrimento contagia outras pessoas.

Procure formas de aprimorar o 4o. treinamento esse mês e escreva seu insight sobre o texto em nosso blog.

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Sangha Florianópolis


O Max de Florianópolis que participa da Sangha Virtual está criando uma Sangha ligada ao Thay nessa cidade. Os interessados em se juntar ao grupo devem enviar um e-mail para ele clicando aqui.

Desejamos a nova Sangha muito sucesso na prática