Sangha Virtual para discussão de textos ligados ao mestre Zen Vietnamita Thich Nhat Hanh. Participe com seus comentários, vivências e impressões sobre os textos selecionados.
Precisamos desenvolver a consciência de forma a perceber quando a raiva se manifestou em nós. Se deixarmos nossa raiva sozinha, causará estrago para nosso corpo, para nossa mente e talvez para o nosso entorno. Portanto precisamos abraçar nossa raiva, reconhecê-la, aceitá-la e assim transformá-la.No texto sugerido (clique aqui) Thich Nhat Hanh nos ensina que se alguém nos faz sofrer, é porque esta pessoa também está sofrendo. Alguém que não sabe lidar com seu sofrimento permitirá que ele vaze, e nos tornaremos vítimas do seu sofrimento. Sabemos que alguém que sofre tanto assim precisa de ajuda e não punição. Quando começamos a ver isso, a compaixão nasce, e não sofremos mais. Compaixão é o antídoto para a raiva. Uma vez que estamos motivados pelo desejo de ajudar a outra pessoa a sofrer menos, estamos livres de nossa raiva.
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5 comentários:
Quando comecei a interiorizar que aquele que nos faz sofrer é também um sofredor, uma grande abertura de entendimento se abriu pra mim. A compaixão tornou-se quase natural, mesmo sendo muito doificil ás vezes conter as nossas primeiras reações impulsivas.
Percebo que a Paz, o Amor e a Compaixão podem começar por mim, eu faço a escolha. E mesmo quando não as tenha escolhido, posso optar por elas a qualquer momento.
O texto todo é belíssimo e comovente.
Oi! estou lendo o livro "aprendendo a lidar com a raiva", e qual foi minha surpresa ao ler este texto a tarde, enviado por uma amiga!!a cada dia percebo que nada é por acaso...Obrigada
grande sacada do irmão - "quando não as tenho escolhido posso optar por elas a qualquer momento".
Em tudo, o que verdadeiramente temos é o momento presente e nele podemos sempre retomar o caminho.
Votos de paz e harmonia.
-^- shanti
Nouredini.'.
(heide)
oi, como faço para receber os posts por email? tentei atraves do link que tem no texto, mas não funciona pois vai para outra pagina. grata, Anete
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