O verdadeiro relaxamento através do silêncio

No vídeo sugerido dessa semana (clique aqui) Phap Linh nos convida a vivenciarmos o momento presente juntos, experimentar a vida juntos.

Phap Linh nos ensina a encontrar uma maneira de parar juntos e vivenciar algo novo, diferente. Somos como um tigre numa jaula. Conhecemos a jaula muito bem e andamos ao redor dela procurando uma saída. É uma jaula de palavras, uma jaula de pensamento, de discurso mental. E não é satisfatório, não nos sentimos satisfeitos com a experiência de estar nesta jaula e às vezes rosnamos. Às vezes, ficamos chateados. Só conseguimos sair da jaula através do silêncio.

Depois de assistir o vídeo (clique aqui) você pode também ler o texto da transcrição (clique aqui). Lembro que os vídeos tem legenda em português, ajuste a configuração no YouTube.

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