segunda-feira, setembro 01, 2014

Quarto Treinamento (parte 2)

Essa semana sugerimos um texto que continua o tema anterior. Nesse texto (clique aqui) Thay explora um pouco mais o Quarto Treinamento de Atenção Plena - a fala amorosa e escuta atenciosa.

Thich Nhat Hanh ensina que a fala amorosa é um esforço de tentar compreender e ser compreendido mas não é fácil. Requer diligência. Fala amorosa requer a diligência de perceber e de se afastar quando descobrimos que estamos regando as sementes da inveja, raiva ou desespero em nossa consciência armazenadora.

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2 comentários:

Mariza das Graças R. de Moraes Dias disse...

Estimados Amigos, sou do RJ e moro longe das Sanghas daqui para meditar.Já fiz 66 anos.
Numa varanda com 14 metros de comprimento, é válido meditar nela, indo e vindo? 30 ou 40 min.?
Devo meditar antes de ler a newsletter ou depois? A Sabedoria de Thay me encanta há muitos anos...desde Odete Lara.
Paz e Gratidão! mgmdias

Tâm An Dao (Verdadeira Paz do Coração) disse...

Claro que sim. O importante é a atenção em cada atividade, seja ela qual for. Não importa se antes de ler ou depois, importa a qualidade de sua ação e o quanto você está atenta a ela.