Os milagres da atenção plena

A Atenção Plena Correta está sempre no âmago de todos os ensinamentos de Buda. A palavra sânscrita que designa atenção plena, significa "lembrar-se". A atenção plena consiste em lembrar-se constantemente de voltar ao momento presente.

No texto dessa semana (clique aqui) Thich Nhat Hanh ensina os sete milagres que a atenção plena gera. São muitos benefícios que essa prática nos proporciona como você poderá ver nesse ensinamento. Através da meditação podemos cultivar a atenção plena em nossas mentes e usufruir desses milagres.

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