Pratique esse mês a Compreensão Correta

Nesse mês de abril sugerimos que você encontre novas formas de praticar a Compreensão Correta (para ler o texto clique aqui) que é a primeira prática do Nobre Caminho Óctuplo. O Caminho Óctuplo é o caminho que o Buda nos ensinou para superarmos o sofrimento. A cada mês estudaremos uma dessas práticas.


Compreensão Correta é, antes de mais nada, uma profunda compreensão das Quatro Nobres Verdades - o sofrimento, a sua geração, o fato de que ele pode ser transformado e o caminho de transformação. Buda afirmou que a Compreensão Correta consiste em ter fé e confiança no fato de que existem pessoas que foram capazes de transformar sua dor. Shariputra descreveu a Compreensão Correta como a capacidade de saber diferenciar as raízes sadias das não-sadias.

Leia o texto (clique aqui) e pratique a Compreensão Correta esse mês.

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Participe da Sangha Florianópolis

Os interessados em se juntar a Sangha de Florianópolis ligada a Thich Nhat Hanh defem entrar em contato com o Max enviando um e-mail para ele clicando aqui.

Se você mora em Floripa, participe!

Sangha em Natal

O Antonino de Natal que participa da Sangha Virtual está criando uma Sangha ligada ao Thay nessa cidade. Os interessados em se juntar ao grupo devem enviar um e-mail para ele clicando aqui.

Os Três Refúgios

Essa semana sugerimos que você estude o texto (clique aqui) onde Thich Nhat Hanh comenta sobre os Três Refúgios: O refúgio no Buda, no Dharma e na Sangha.

Ele diz que quando olhamos profundamente, vemos que os Três Refúgios podem ser compreendidos de duas maneiras. Uma é a prática de buscar proteção exterior. Desejamos ser protegidos. A vida é cheia de perigos, não sabemos o que nos acontecerá hoje ou amanhã. A outra é a busca de proteção interior. Por isso, refugiar-se no Buda significa buscar segurança no Buda.

Além disso o Thay no sensina que quando alguém diz "Creio no Buda. Creio no Dharma. Creio na Sangha", o Buda, o Dharma e a Sangha não devem ser simples idéias se queremos evoluir. Juntamente com aquela declaração, a pessoa precisa praticar, precisa ser capaz de tocar e reconhecer a natureza da iluminação dentro dela mesma; caso contrário, não será uma prática, será apenas uma declaração, nada mais que uma idéia.Divida seu insight e suas dúvidas sobre os Três Refúgios conosco em nosso blog.

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Instruções de meditação para iniciantes

Essa semana sugerimos que você estude o texto (clique aqui) onde Thich Nhat Hanh em um tom informal ensina como meditar.

Usando o exemplo simples de um suco de maçã, Thay mostra aos praticantes iniciantes como devem meditar, e cita erros e enganos freqüentes. Thay também fala sobre as alterações que ocorrem em nossos pensamentos, emoções e percepções quando jogamos a luz da consciência sobre eles.

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Carta de Thich Nhat Hanh a Bush

Sr. Presidente,

Ontem a noite, eu vi meu irmão (que morreu 2 semanas atrás nos EUA) voltando a mim em um sonho. Ele estava com todos os seus filhos. Ele me disse, "Vamos para casa juntos". Depois de um milissegundo de hesitação, eu disse a ele alegremente, "OK, vamos."

Acordando desse sonho as 5 da manhã , eu pensei na situação do Oriente Médio, e pela primeira vez, eu pude chorar. Eu chorei por muito tempo, e me senti muito melhor depois de uma hora. Depois eu fui para a cozinha e fiz chá. Enquando fazia chá, eu tomei consciência que o que meu irmão tinha dito é verdade: Nossa casa é grande o suficiente para todos nós. Vamos voltar para casa como irmãos e irmãs.

Sr. Presidente, eu penso que se você pudesse permitir a você mesmo chorar como eu fiz essa manhã, você também se sentiria muito melhor. São nossos irmãos que nós matamos lá. Eles são nossos irmãos, Deus nos diz assim, e nós também sabemos disso. Eles não podem nos ver como irmãos devido à sua raiva, seu mal entendimento. Mas com algum despertar, podemos ver coisas de modo diferente, e isto nos permitirá responder diferentemente à situação. Eu acredito no Deus em você, eu acredito na natureza de Buda em você.

Obrigado por ler.

Com gratidão e com irmandade

Thich Nhat Hanh

A oração no budismo

Sugerimos que você leia o texto (clique aqui) onde Thich Nhat Hanh explica como é a oração no budismo. Ele ensina que as palavras da oração devem ser baseadas na força que nós temos em nós mesmos. Quando nós não tivermos a força da prática em nós, então há pouca ou nenhuma força de fora que pode vir para nós.

O Thay também menciona que a prática, como a oração, é para os dois aspectos de vida, nosso corpo e nossa mente estarem com boa saúde e que quando amor e compaixão estão presentes em nós, e os enviamos, então isso verdadeiramente é oração.

Revise seus conceitos sobre oração e divida seu insight em nosso blog.

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