Observar a respiração

No estilo de prática Plum Village, uma hora de estudo devem ser iguais a sete horas de prática; para cada hora de aprendizagem em um livro, precisamos ter sete horas de colocar isso em prática. Muitos de nós são muito bons em aprender um monte de conceitos e terminologias budistas: lendo livros de Dharma, sutras, comentários e assim por diante, mas na verdade não são tão bons pegando estas práticas e aplicando-as nas nossas vidas diárias.

No texto sugeriido Brother Phap Hai (clique aqui) nos ensina a prática básica de Plum Village, a atenção plena na respiração e nos pergunta porque temos dificuldade de praticar e mantemos nossa espiritualidade apenas no nível mental? Como isto se relaciona com as nossas energias de hábito ou zonas de conforto?

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Chegando

Porque você é um praticante de meditação? O que é que você está buscando? Por que você ainda está praticando? Essa semana Brother Phap Hai (clique aqui) nos faz essas e outras perguntas e tenta nos ajudar a respondê-las em profundidade.

Nesse texto, Phap Hai também ensina que o libertador para uma pessoa pode ser o opressivo para outra. Como todos nós temos diferentes sofrimentos, pontos fortes, fraquezas e tendências para trabalhar, a prática de uma pessoa não se parecerá com a prática de outra pessoa. Ao se permitir mergulhar em um nível mais profundo, você vai descobrir a sua motivação, a energia que te move para a frente. O que é que você está procurando?

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Sangha Viver Consciente com endereço novo

A Sangha Viver Consciente está de casa nova! O novo local de reuniões fica na Rua Jornalista Orlando Dantas 5 (perto do metrô Flamengo) - Rio de Janeiro. O horário das reuniões continua o mesmo: todas as terças às 19:30hs.

Parabéns a Sangha pelo esforço em manter o grupo unido!

Alcançando a felicidade

Nesta semana o texto (clique aqui) que sugerimos parte das seguintes perguntas: "O que alimenta a alegria em mim? O que nutre a alegria nos outros? Será que estou alimentando suficientemente a alegria em mim mesmo e nos outros?"

Nesse texto, Thich Nhat Hanh nos oferece uma visão geral sobre as Quatro Nobres Verdades com maior destaque aqui para a Terceira Nobre Verdade: existe uma saída para o sofrimento. Sofrimento é a nossa ansiedade, nosso medo, nossa depressão, nossa inquietude. Qual o caminho para uma vida mais feliz, verdadeiramente feliz?

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Equilibre sua vida espiritual (parte 2)

Essa semana sugerimos a leitura da continuação do texto (clique aqui) de Phap Hai, monge sênior na tradição de Plum Village, onde ele compartilha a importância de criar um equilíbrio dinâmico na nossa vida espiritual.

Nesse texto Phap Hai falou sobre nossa vida espiritual como sendo composta por quatro aspectos: estudar, praticar, trabalhar e brincar. Quando vivemos de forma equilibrada, estas quatro áreas formam um padrão harmonioso ou mandala de prática em nossas vidas diárias. Nesse segundo texto estão incluídos os dois últimos aspectos.

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Reuniões da Sangha Viver Consciente suspensas

Momentaneamente por falta de local de prática, as reuniões da Sangha Viver Consciente estão suspensas. Assim que a Sangha se estabelecer em novo local informaremos através desse blog.

Equilibre sua vida espiritual (parte 1)

Phap Hai é um monge sênior na tradição de Plum Village, e já, inclusive, esteve no Brasil oferecendo retiros. Recentemente lançou um livro do qual retiramos esse texto (clique aqui) onde ele compartilha a importância de criar um equilíbrio dinâmico na nossa vida espiritual.

Nesse texto Phap Hai falou sobre nossa vida espiritual como sendo composta por quatro aspectos: estudar, praticar, trabalhar e brincar. Quando vivemos de forma equilibrada, estas quatro áreas formam um padrão harmonioso ou mandala de prática em nossas vidas diárias. Nesse primeiro texto estão incluídos os dois primeiros aspectos.

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