Os quatro elementos do verdadeiro amor

O que é amor para você? No vídeo sugerido dessa semana (clique aqui) Thich Nhat Hanh ensina os quatro elementos do verdadeiro amor: amizade, capacidade de remover o sofrimento, alegria e equanimidade.

No amor verdadeiro o que você oferece é compreensão. Compreender é amar, já é amor. Se você não entender a si mesmo, seu próprio sofrimento, não é provável que consiga entender o sofrimento dele ou dela. Você não tem muito a oferecer e ficará frustrado, ele ou ela ficará frustrado e o relacionamento fracassará. Mas como uma lâmpada de verdade, você não apenas quer brilhar para uma pessoa. Todo o entorno lucrou com o seu amor, com o seu ser. E o seu amor se torna ilimitado, não reservado apenas para uma pessoa, mas todos lucram com o seu amor. Esse é o amor do amor do Buda, o amor sem fronteiras.

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Plena atenção, concentração e iluminação

No vídeo sugerido (clique aqui) Thich Nhat Hanh nos ensina que ao beber seu chá com atenção plena, você está concentrado no chá. Se você está bebendo chá e sabe que está bebendo chá, isso já é iluminação. Porque há pessoas ao nosso redor que bebem chá, mas não sabem que estão bebendo chá. Eles estão vivos, mas não sabem que estão vivos.

Dizemos atenção plena, concentração e insight. Parecem três coisas diferentes e separadas, mas isso é porque não sabemos que elas interexistem. Um carrega os outros dois dentro de si. Portanto, onde quer que haja atenção plena, há alguma concentração e insight.

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Beleza é um coração que gera amor

Nessa semana Thich Nhat Hanh nos ensina no vídeo (clique aqui) que se, no nosso coração, não houver bondade amorosa, não temos nada de belo para dedicar a nós próprios e aos outros. Mas, para amar, tem que haver compreensão. A pessoa em quem a essência do amor já secou é alguém que vive num grande sofrimento e solidão.

Para alguém que não tem dentro de si a energia do amor, a solidão é extrema. Sentem-se desligados de tudo na vida. Para eles, a solidão é um inferno. Porque só conseguem viver consigo próprios. Não conseguem estabelecer comunicação com ninguém porque não conseguem compreender nem amar ninguém.

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O lado bom do sofrimento

Essa semana sugerimos que você assista um vídeo (clique aqui) onde o monge Phap Lai fala sobre o lado bom do sofrimento. Parece contraditório porque sofrimento é algo que sempre queremos evitar e como é possível ter un lado bom nele?

Um dos pontos que ele fala no vídeo é que o sofrimento é um dos ingredientes que precisamos para realmente compreender e poder estar em profunda conexão com a vida. Pode ser uma forma de nós nos reencontrarmos. Ele faz parte da vida, então se tentarmos evitar o sofrimento, não saberemos como lidar com a vida, e acabamos ficando com lugares muito limitados e muito rapidamente nos encontramos com possibilidades muito pequenas.

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